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Aktuelle News

3 Bausteine für eine gesunde Ernährung

veröffentlicht am 02.01.2018
Warum ist Eiweiss ein Schlankmacher und mit welchen Lebensmitteln nehme ich am meisten davon auf?
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Los geht´s! Fit mit Vorsatz

veröffentlicht am 02.01.2018
Fitness ist die Allround-Waffe gegen Alltagsstress, Energielosigkeit und überflüssige Pfunde.
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Motivation

veröffentlicht am 28.11.2017
Motivation ist die wichtigste Grundlage für einen dauerhaft fitten und gesunden Lebensstil
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Volkssport

veröffentlicht am 28.11.2017
Der nach wie vor steigende Wunsch der Menschen, sich sportlich zu betätigen und aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben, beflügelt die Fitnessbranche.
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Ziel

veröffentlicht am 09.11.2017
Abwechslung im Training ist wie die obligatorische Prise Salz in der Suppe.
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Apple

veröffentlicht am 09.11.2017
Unsere Gesundheit ist zweifellos unser höchstes Gut, denn ohne sie ist alles andere nicht viel wert.
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Fit im Kopf

veröffentlicht am 16.10.2017
Risikofaktoren für Ihre geistigen Fähigkeiten im Alter sind medizinischen Erkenntnissen zufolge vor allem Übergewicht, Bluthochdruck, Blutzuckererkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch ein allgemein träger Lebensstil.
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Schlafen Sie gut!?

veröffentlicht am 16.10.2017
Nun, ein guter Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Fitness, gerade Sportler sollten diese Regenerationsphase des Körpers für sich nutzen. Lesen Sie selbst, wie Sie zu einem erholsamen Schlaf kommen.
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