Tabata Training und H.I.I.T. (High Intensity Intervall Training) sind hoch effektive Methoden für Fettverbrennung, Ausdauer und Figurformung. Die Einheiten sind kurz und knackig (zw. 4 und 15 Minuten). In Kombination mit „klassischem“ Fitnesstraining ist das Challenger-Workout optimal, wenn du in kurzer Zeit richtig viel erreichen willst. Für jedes Fitness-Level, auch für Einsteiger.
Spezielle Challenger-Workouts in Kleingruppen ab 9. APRIL !
*Pflichtfeld
individuelles Training nach Plan, Group Fitness, Wellness, uvw.
Kurze knackige Tipps für Ernährung, Training und Motivation (allgemeine Tipps, die zu jeder Trainingsphilosophie und jedem Ernährungskonzept passen), inklusive vielen Motivationsvideos .
Expertin für Group Fitness, H.I.I.T. und Tabata Training
Ernährungsexperte, Motivationstrainer, Bestsellerautor
