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NIA (neu)

Dienstag ,
19:00
-
20:00 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Figur formen/Gesundheit stärken/Zumba

Was ist Nia?

Möglichst viel Workout in möglichst kurzer Zeit? Nicht bei Nia! Anders als bei anderen Fusion­Fitness­Konzepten steckt hinter der Mischung verschiedener Techniken eine andere Idee: Es werden möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten kombiniert, um dem Körper nachhaltig Balance, Ausdruck, Stärke und Schönheit zu geben. Dies geschieht durch einen Mix aus Ausdrucksstärke und Muskelkraft, Yin und Yang, festen Choreographien und kurzen Freedance­Einheiten.

Nia ist Tanz. Nia ist Kampfsport. Nia ist Entspannungstechnik. Durch das vielfältige Angebot von unterschiedlichen Bewegungen wirst Du schnell merken, welche Deine Lieblingsbewegungen sind. Besonders Nia Neulingen gibt das erste Training einen Energieschub, was nicht heißt, dass Nia nur etwasfür Anfänger sei: Die Intensität der Übungen wird von jedem Teilnehmer selbst bestimmt, denn das Training richtet sich nach dem Teilnehmer, nicht andersherum. Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass sie gleichermaßen heilsam für Psyche und Körper sind, denn an erster Stelle steht immer das eigene Wohlbefinden. Gleichzeitig gibt es in jeder Stunde aber auch Anregungen, in neue Bereiche, Haltungen und Bewegungsarten vorzudringen. So gewinnst Du Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und Seele.

NIA
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